クレンジングとは？目的から正しい乳化の方法まで徹底解説

メイクをするうえで、実はクレンジングはとても重要な工程です。クレンジングが不十分な状態が続くと、毛穴汚れが残りやすくなり、肌トラブルにつながることがあります。 また、正しい手順で行うことで、余分な皮脂もメイクや余分な皮脂を洗い流しやすくなります。 今回は、クレンジングの役割や洗顔との違い、そして仕上がりを左右する「乳化」の正しい方法まで、詳しく解説します。 

1. クレンジングとは何か
2. 乳化とは何か 
3. 正しい乳化の方法 
4. やってしまいがちなNG行動 
5. まとめ

クレンジングとは何か 

クレンジング（メイク落とし）とは、メイクや皮脂などの汚れを落とすためのアイテムです。化粧品の種類によってはお湯だけで落ちるものもありますが、特にウォータープルーフ仕様の製品は、基本的にクレンジングを使わないと落としにくい仕様になっています 

それぞれ役割が異なるため、両方の洗顔料を使用してお肌のリセットを行います。 

洗顔との違い

クレンジングと洗顔は、それぞれ役割が異なります。

クレンジングは、皮脂や日焼け止め、ファンデーションなどの「油性」の汚れを落とすためのアイテムです。

一方、洗顔料は、ホコリや古い角質などの「水性」の汚れを落とす役割を持っています。

メイクをした日は、この両方を使うことで肌を清潔な状態に整えやすくなります。 

使用する順番について

クレンジングと洗顔料を使う場合の順番は、クレンジング→洗顔の順です。

クレンジングでメイクや皮脂の汚れを落とし、洗い流せなかったクレンジング剤や古い角質などを、洗顔料で洗い流します。これを「ダブル洗顔」と呼びます。 

 ただし、必ずクレンジングと洗顔の2種類を使う必要があるわけではありません。

次のいずれかに当てはまる場合は、洗顔を省き、ぬるま湯だけで洗う方法もあります。 

・肌が特に乾燥しているとき 

・「W洗顔不要」と記載のあるクレンジングを使用したとき 

洗顔を行うと、どうしても肌の水分が奪われやすくなります。そのため、肌が乾燥しやすい時期は、洗顔を控えてぬるま湯で済ませる方法もひとつの選択肢です。 

「W洗顔不要」とは、1つのアイテムでクレンジングと洗顔の両方の役割を兼ねており、重ねて洗顔をする必要がない製品のことです。

その場合、改めて洗顔をする必要はありませんが、「洗顔をしないと汚れがきちんと落ちているか不安」という方は、優しく洗顔を加えても問題ありません。 

ダブル洗顔には汚れをしっかり落とす役割がありますが、洗顔を重ねるということは、肌に必要な水分まで奪ってしまう可能性もあります。肌の状態や使用するクレンジングに合わせて取り入れましょう。 

乳化とは何か 

クレンジングにはさまざまな種類がありますが（種類については別コラムをご参照ください）、タイプによっては、洗い流す前に「乳化」という工程を行わないと、メイクが落ちきらずに肌へ残る場合もあります。 

乳化とは、水と油を界面活性剤によって均一に混ざった状態です。本来混ざり合わない性質の液体同士を、よく混ざった状態にします。クレンジングには油分と界面活性剤などが配合されており、水と混ざることでメイク汚れを落としやすくします。

一方で、メイクや皮脂は「油性」の汚れです。「水と油」という言葉のとおり、油と水はそのままでは混ざりにくい性質を持っています。 

乳化の工程を行わずにそのまま洗い流そうとすると、一見落ちたように見えても、実際にはメイクやクレンジング剤が肌に残ってしまうことがあります。正しい乳化の方法で、メイクをきちんと落としましょう。

正しい乳化の方法

乳化は、次の4つのステップで行います。 

1．クレンジングを手のひらに出す 

2．肌に馴染ませる 

3．乳化させる 

4．洗い流す 

1. 手のひらに出す

乾いた手のひらにクレンジングを出します。濡れた手でも使えるタイプのクレンジングであっても、最初から水分が加わると乳化がうまくいかないことがあるため、できるだけ乾いた手で進めましょう。また、手が冷えていると馴染みにくくなるため、特に冬場などは、軽く手を温めてから始めるのがおすすめです。 

2. 肌に馴染ませる

油分の多いTゾーン（額）から、Uゾーン（顎などのフェイスライン）へと塗り広げていきます。

中指と薬指を使って伸ばすと、力が入りすぎず、優しく馴染ませることができます。摩擦は肌への負担につながりやすいため、こすらず、円を描くように優しく馴染ませることを意識しましょう。 

3. 乳化させる

クレンジングを肌全体に馴染ませたら、乳化の工程に進みます。

手のひらに少量のぬるま湯を取り、残っているクレンジング剤と混ぜ合わせるように馴染ませます。水分が多すぎるとクレンジングが流れてしまい、少なすぎると乳化が不十分になり、摩擦で肌に負担がかかる原因になります。手のひら全体がうっすら湿る程度のぬるま湯を目安に、顔全体へ優しく馴染ませていきましょう。

クレンジングが白っぽく濁る、またはなじみ方が変化したら、乳化が進んでいる目安です。 

4. 洗い流す

クレンジングを馴染ませてから洗い流すまでは、30秒から1分程度を目安にしましょう。時間をかけすぎると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥の原因になることがあります。製品に推奨時間の記載がある場合は、そちらを優先して確認してください。 

洗い流す際にゴシゴシとこするのは避け、優しく丁寧にすすぎましょう。冷たすぎる水や熱すぎるお湯は、メイクが残りやすくなったり、乾燥の原因になったりすることがあるため、30〜32度程度のぬるま湯を目安にするとよいでしょう。

ただし、メーカーによって推奨温度が変わる為、製品の使用方法も確認しましょう。

やってしまいがちなNG行動 

・クレンジング剤の量が少ない 

「もったいないから少量で済ませたい」という気持ちから、クレンジングの使用量を控えてしまう方もいますが、量が少ないとメイクが落ちきらなかったり、摩擦の原因になったりすることがあります。パッケージに記載された規定量を目安に使用しましょう。 

・摩擦でゴシゴシ洗う 

しっかり落とそう、毛穴の汚れを取ろうとするあまり、力を入れてこすってしまうケースも見られます。摩擦は肌への負担につながりやすいため、マッサージ機能付きのクレンジング剤であっても、力を入れすぎないよう注意しましょう。 

・すすぎ残しがある 

時間がないときや疲れているときほど、すすぎが不十分になりがちです。メイクやクレンジング剤が肌に残ると、配合されている洗浄成分が肌への負担につながる可能性があります。特に鼻の横や髪の生え際、目の周りはすすぎ残しが多い部分です。20～30回程度を目安に、優しく丁寧にすすぎましょう。 

まとめ 

クレンジングは、メイクや余分な皮脂を落とし、肌を清潔な状態に保つための大切なスキンケアの工程です。

特にメイクをする方は、クレンジングと洗顔それぞれの役割を理解し、自分の肌状態や使用しているアイテムに合わせて適切に使い分けることが大切です。

また、オイルタイプやバームタイプなどでは、洗い流す前に「乳化」を行うことで、メイクや皮脂汚れとなじみやすくなり、よりスムーズに洗い流しやすくなります。

反対に、ゴシゴシこすったり、使用量が少なすぎたり、すすぎ残しがあったりすると、肌への負担につながることもあるため注意しましょう。

毎日のクレンジングは、特別なテクニックよりも基本を丁寧に行うことが大切です。正しい手順を意識しながら、自分の肌に合った方法でクレンジングを取り入れ、健やかな肌づくりを目指していきましょう。